fit, healthy & happy
Ich bin..
Krisztina Kovács
Yoga - & Fitness Expertin / Ernährungs- & Stress-Coach
"Ich liebe Menschen zu helfen ein glückliches und ein gesundes Leben zu führen.."
Mein Lebensweg kurz zusammengefasst:
Ich bin in einem kleinen ungarischen Dorf in Serbien aufgewachsen. Schon mit 6 Jahren begann meine Reise im Leistungssport. Mit 16 wurde ich Teil der serbischen Tischtennis-Nationalmannschaft, und mit 19 spielte ich in der deutschen Bundesliga. 🏓
Heute spielt all das keine zentrale Rolle mehr in meinem Leben. Mit 21 habe ich bewusst entschieden, neue Wege zu gehen und auch andere Seiten des Lebens kennenzulernen. Dennoch bin ich unglaublich dankbar für diese Zeit, denn schon als Kind habe ich gelernt, wie stark unsere Gedanken unser Leben beeinflussen.
Wenn ich morgens mit dem Gedanken aufgestanden bin: „Heute gewinne ich“, dann war es auch so. Und wenn ich dachte: „Ich bin nicht stark genug“, dann wurde auch das Realität. Unsere Gedanken formen unsere Welt… 🪄
Mit 21 wusste ich zunächst nicht, wohin mein Weg führen sollte, da mein Leben bis dahin komplett auf den Leistungssport ausgerichtet war. Ich wusste nur: Ich wollte erst einmal Abstand vom Sport nehmen. Also entschied ich mich für eine Ausbildung zur Groß- und Außenhandelskauffrau und startete meine Karriere im Vertrieb. 🖥️
Mit 26 spürte ich jedoch immer deutlicher, dass dieser Weg nicht meiner inneren Bestimmung entsprach. Mein Körper sendete mir klare Signale. Trotz eines tollen Arbeitgebers und großartiger Kollegen ließ ich mein aufgebautes Leben in Hamburg hinter mir und ging auf Weltreise – auf der Suche nach meinem eigenen Weg. 🌍
Während ich anschließend als Freelancerin im Homeoffice arbeitete, wurde mir bewusst, wie sehr meinem Körper die Bewegung fehlte. So entdeckte ich Fitness – und es war Liebe auf den ersten Blick! Ich spürte sofort, wie Bewegung Glückshormone freisetzt und wie viel besser, fitter und gesünder man sich danach fühlt. Schon bald stand für mich fest: Ich möchte dieses Gefühl weitergeben.
Ich absolvierte meine Personal- und Groupfitness-Trainerlizenz und lernte nach und nach verschiedene Trainingsformen kennen. 🤸♀️
Als ich körperlich ausgeglichen war, fand ich schließlich zum Yoga – und das hat mein Leben auf eine ganz neue Ebene gehoben. In diesem Moment wusste ich: Das ist es. Yoga ist für mich ein Weg zu mehr Ruhe, Klarheit, Glück und einem höheren Bewusstsein. 🧘♀️
Mit 29 packte ich erneut mein ganzes Leben „in einen Koffer“ und ging als Yogalehrerin und Fitnesstrainerin nach Mallorca. Von dort führte mich mein Weg weiter zu Robinson auf Fuerteventura und anschließend nach Kos, wo ich als Fitness Managerin wertvolle Erfahrungen sammeln durfte. 🏋️♀️
Fünf Jahre intensiver Arbeit im Tourismus, ein buntes Leben und all meine bisherigen Erfahrungen haben mich zu der Person gemacht, die ich heute bin. Dieses Wissen und diese Energie möchte ich nun mit dir teilen.
Ich bin hier, um dich dabei zu unterstützen, fit, gesund und glücklich zu leben – denn DU bist der Schöpfer deines Lebens! 🪄
Aktuell lebe ich auf Gran Canaria und organisiere für dich Events, Bildungsurlaube, Workshops und Retreats – online und an den schönsten Orten der Welt. 🌴
Lerne mich persönlich kennen und lass dich von meiner positiven Energie inspirieren! 😊
https://www.instagram.com/ktina.yoga.fitness/

Lizenzen:
✅ 300h+ Yogalehrer Ausbildung
Schwerpunkt: Vinyasa Flow, Hatha Yoga, Yin Yoga, Faszien Yoga, Aerial Yoga, Personal Yoga, Yoga Nidra & geführte Meditation
✅ Personal- & Group Fitness Trainerin
Group Fitness Formate: Faszientraining, Mobility, DEEPWORK, Indoor Cycling, Funktional Training, HIIT, HOT IRON, AKA Fight Fitness, CORE 3D, Kangoo Jumps
✅ Lifestyle - & Ernährungs - Coach
✅ Burnout - und Stress - Coach