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Daniel Wallhoefer -

Lehrer für Prävention & Gesundheit  Ernährungscoach

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Krisztina Kovacs - 

Stress- & Burnout - Coach 

Yogalehrerin

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Kommende Veranstaltungen

Strand aus der Luft

Über Krisztina und Daniel

Wir lieben es Menschen zu helfen ein glückliches und gesundes Leben zu führen...

Kontakt

Kontaktiere mich gerne via E-Mail oder nutze alternativ das untenstehende Kontaktformular. Ich melde mich alsbald zurück.

E-Mail: kontakt@fit-healthy-and-happy.com

Tel: +34 604 24 35 14

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Kontakt

Was sagen die Teilnehmer?

Ich habe im Februar eine wundervolle Woche Bildungsurlaub auf Gran Canaria verbringen dürfen. Krisztina und Daniel sind sehr herzliche und sympathische Menschen mit großem Fachwissen in ihrem jeweiligen Bereich.
Der Bildungsurlaub bestand aus einer tollen Mischung Theorie und praktischen Übungen. Viele verschiedene Sachen wurden gezeigt und ausprobiert.
Die Location (eine Dachterrasse eines Hotels) war toll. Der komplette Kurs hat im Freien stattgefunden und am Horizont war sogar das Meer zu sehen.
Besonders dankbar bin ich darüber, dass viele praktische Übungen per Video vor Ort spontan aufgezeichnet wurden und man sie zu Hause nutzen kann.
Der Kontakt vorab war sehr freundlich und unterstützend bei der Suche nach einer Unterkunft. Nach Ende des Kurses werden Fragen immernoch beantwortet und Hilfe angeboten wo sie noch benötigt wird.
Ich kann nur DANKE sagen, dass ich euch kennenlernen durfte!
Ich hoffe, wir sehen uns irgendwann wieder ☀️

Julia

Bildungsurlaub auf Fuerteventura &
Gran Canaria

Verbinde berufliche Weiterbildung mit einer besonderen Auszeit auf den Kanarischen Inseln. Unser Bildungsurlaub auf Fuerteventura und Gran Canaria verbindet die Themen Stressbewältigung, gesunde Ernährung und Bewegung mit praxisnahen Methoden für einen gesunden und leistungsfähigen Berufsalltag.

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Im Mittelpunkt stehen Stressmanagement und Resilienz. Du lernst, Stress frühzeitig zu erkennen, deine persönlichen Stressfaktoren besser zu verstehen und mit verschiedenen Strategien gezielt gegenzusteuern. Atemtechniken, Meditation, Entspannungsverfahren und Yoga ergänzen die theoretischen Inhalte.

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Auch Ernährung und Bewegung werden ganzheitlich betrachtet: Wie beeinflussen sie unsere Energie, Regeneration, Konzentration und Leistungsfähigkeit? Durch praktische Einheiten kannst du verschiedene Methoden direkt ausprobieren und herausfinden, was sich gut in deinen eigenen Alltag integrieren lässt.

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Eine Woche, in der du neues Wissen sammelst, praktische Werkzeuge für deinen Berufsalltag mitnimmst und gleichzeitig die besondere Atmosphäre der Kanarischen Inseln genießen kannst. 

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