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Krisztina Kovács

Yoga - & Fitness Expertin

Ernährungscoach

Kommende Veranstaltungen

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Über Krisztina

Ich liebe es Menschen zu helfen ein glückliches und gesundes Leben zu führen...

Kontakt

Kontaktiere mich gerne via E-Mail oder nutze alternativ das untenstehende Kontaktformular. Ich melde mich alsbald zurück.

Liebe Grüße, Krisztina

E-Mail: kontakt@fit-healthy-and-happy.com

Tel: +34 604 24 35 14

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Was sagen die Teilnehmer?

Ich habe im Februar eine wundervolle Woche Bildungsurlaub auf Gran Canaria verbringen dürfen. Krisztina und Daniel sind sehr herzliche und sympathische Menschen mit großem Fachwissen in ihrem jeweiligen Bereich.
Der Bildungsurlaub bestand aus einer tollen Mischung Theorie und praktischen Übungen. Viele verschiedene Sachen wurden gezeigt und ausprobiert.
Die Location (eine Dachterrasse eines Hotels) war toll. Der komplette Kurs hat im Freien stattgefunden und am Horizont war sogar das Meer zu sehen.
Besonders dankbar bin ich darüber, dass viele praktische Übungen per Video vor Ort spontan aufgezeichnet wurden und man sie zu Hause nutzen kann.
Der Kontakt vorab war sehr freundlich und unterstützend bei der Suche nach einer Unterkunft. Nach Ende des Kurses werden Fragen immernoch beantwortet und Hilfe angeboten wo sie noch benötigt wird.
Ich kann nur DANKE sagen, dass ich euch kennenlernen durfte!
Ich hoffe, wir sehen uns irgendwann wieder ☀️

Julia

Krisztina - Yogalehrerin, Fitnesstrainerin & Ernährungscoach

Ihr Schwerpunkt im Bereich Yoga liegt auf Vinyasa Flow, Yin Yoga, Hatha Yoga, Faszien Yoga, Aerial Yoga und Personal Yoga. Zudem verfügt sie über verschiedene Group-Fitness-Lizenzen.  Als sie in 2019 als Yogalehrerin und Fitnesstrainerin nach Mallorca ausgewandert ist, wollte sie den Sommer nie mehr verlassen, so wanderte sie 2020 weiter nach Fuerteventura und von dort aus nach Kos (Griechenland), wo sie dann als Fitness-Managerin noch mehr Erfahrung sammeln konnte.

 

Da auf den Kanaren immer Sommer ist, hat sie sich dazu entschieden, sich auf Gran Canaria fest zu verankern und unterrichtet jetzt Yoga in Maspalomas. Zudem organisiert sie eigene Retreats und Yoga Events auf verschiedenen Kanarischen Inseln.

 

Sie liebt es, in ihren Kursen ihre Teilnehmer emotional zu berühren und sie auf dem Weg zu einem dankbaren und achtsamen Leben zu begleiten.

Aerial Yoga in Maspalomas

Krisztina bietet verschiedene Arten von Yoga-Kursen an, darunter auch Aerial Yoga. Diese besondere Form des Yoga, auch als Antigravity Yoga bekannt, verwendet ein Tuch, das von der Decke hängt. Das Tuch unterstützt die Ausführung der Yoga-Positionen und ermöglicht es den Praktizierenden, tiefer in die Dehnungen zu gehen und komplexere Posen auszuprobieren. Aerial Yoga ist bekannt für seine positiven Auswirkungen auf die Flexibilität, Kraft und Balance. Es ist auch ein wunderbares Mittel, um die Wirbelsäule zu entlasten und Stress abzubauen.

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Personal Training
& 
Ernährungsberatung

Krisztina bietet auch Personal Training an, das perfekt auf die individuellen Anforderungen ihrer Klienten zugeschnitten ist. Private Stunden sind ideal für diejenigen, die eine persönliche Betreuung und maßgeschneiderte Trainingspläne bevorzugen. Krisztina arbeitet eng mit ihren Klienten zusammen, um sicherzustellen, dass jedes Training effektiv und sicher ist. Ihre persönliche Betreuung und ihr Engagement machen sie zu einer beliebten Trainerin für Menschen, die ihre Fitnessziele schnell und nachhaltig erreichen möchten. Dies umfasst nicht nur körperliche Übungen, sondern auch Ernährungsberatung und Strategien zur Stressbewältigung.

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