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Mo., 22. Jan.

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Online Yoga & Achtsamkeit Retreat - Januar 2024

Du würdest gerne in deinem Alltag regelmäßig Yoga machen und entspannter sein, hast aber zu wenig Zeit?

Online Yoga & Achtsamkeit Retreat - Januar 2024
Online Yoga & Achtsamkeit Retreat - Januar 2024

Time & Location

22. Jan. 2024, 07:30 – 26. Jan. 2024, 19:30

Online

About The Event

🍀Du würdest gerne in deinem Alltag regelmäßig Yoga machen, entspannter und achtsamer sein, hast aber zu wenig Zeit? Dann komme mit mir online auf eine Yoga-Reise und dein Alltag wird sich positiv verändern. 😇

🍀 Die Kurse sind so angepasst, dass du diese vor & nach deiner Arbeit schaffen kannst. Falls die Uhrzeiten nicht passen, mach dir keine Sorgen, ich schicke dir die Videos zu!

Montag: 

  • 7:30 - 8:00 / 8:15 - 8:45 Uhr Wake Up Flow (Du kannst zwischen den 1. oder 2. Termin wählen)
  • 18:00 - 19:30 Slow Yoga Flow & Dankbarkeitsmeditation

Dienstag: 

  • 7:30 - 8:00 / 8:15 - 8:45 Uhr Wake Up Flow (Du kannst zwischen den 1. oder 2. Termin wählen)
  • 18:00 - 19:30 Uhr Yin Yoga & Yoga Nidra

Mittwoch:

  • 7:30 - 8:00 / 8:15 - 8:45 Uhr Wake Up Flow (Du kannst zwischen den 1. oder 2. Termin wählen)
  • 18:00 - 19:30 Uhr Faszien Yoga (2 Tennisbälle nötig)

Donnerstag:

  • 7:30 - 8:00 / 8:15 - 8:45 Uhr Wake Up Flow (Du kannst zwischen den 1. oder 2. Termin wählen)
  • 18:00 - 19:30 Uhr Yin Yoga & Chakrameditation

Freitag:

  • 7:30 - 8:00 / 8:15 - 8:45 Uhr Wake Up Flow (Du kannst zwischen den 1. oder 2. Termin wählen)
  • 18:00 - 19:30 Uhr Vinyasa Flow & Affirmationen

🍀Wieso ist dieses online Retreat besonders?

  • Du musst dafür keinen Urlaub nehmen und irgendwo hinfahren
  • Du hast jederzeit meine Unterstützung und Motivation für die ganze Woche
  • Du wirst flexibler, energetischer
  • Du wirst  in deinem Alltag motivierter sein
  • Du wirst lernen dankbar zu sein für die positiven Dinge in deinem Leben
  • Du lernst deine Gedanken wahrzunehmen
  • Du lernst/spürst wieso Meditation wichtig ist in deinem Leben
  • Du lernst verschiedene Atemtechniken, die du in den Stressituationen nutzen kannst
  • Du wirst nach dieser Woche definitiv Motivation zu bekommen, regelmäßig Yoga zu machen

🍀Infos:

  • Diese Woche ist für alle geeignet, egal ob Neueinsteiger, Anfänger, oder Fortgeschrittene. Ich biete verschiedene Übungsvariationen an.
  • Du benötigst: eine Yogamatte, 3-4 Kissen, Decke, 2 Tennisbälle oder Faszienbälle, gute Internetverbindung
  • Die Plätze sind trotz online-Veranstaltung begrenzt, damit alle gut sichtbar sind

🍀Preis: 145€

🌞 Bei weiteren Fragen kontaktiere mich. 🌞

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