Aerial Yoga in Maspalomas

🍀 Hast du schon Aerial Yoga ausprobiert? 

Vorteile:

• Erleichtert den Zugang zu vielen Übungen, z.B. Handstand, Skorpion. Das Tuch hilft uns, das Körpergewicht zu tragen und lässt uns somit traditionelle Haltung länger und intensiver durchführen.
• Die Bandscheiben werden in den Umkehrhaltungen auseinandergezogen und mit Nährstoffen und Flüssigkeit versorgt.
• Es ist für jeden geeignet (auch für Teilnehmer OHNE Yoga-Erfahrung).
• Dein Nerven- und Lymphsystem wird es Dir mehr als danken. Die Übungen im Tuch haben eine harmonisierende Wirkung auf Körper und Geist und sind dabei auch effektive Stresslöser.
• Durch die Kompression vom Tuch werden automatisch Deine Faszien mitbearbeitet.
• Ganzkörpertraining mit sehr viel Spaß und Spielerei.
• Die schaukelnde Bewegung trainiert gleichzeitig Deine Balance und Dein Gefühl für die Schwerkraft.
• Der wunderschöne Moment danach, wenn Du den Mut für die erste Stunde aufgebracht hast und anschließend zurecht richtig stolz auf Dich selbst bist, ist einfach unbezahlbar.

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