Aerial Yoga Workshop - April 2024

Bei diesem Workshop lernst Du die Aerial Yoga Asanas kennen und richtig durchzuführen. Du lernst, welche Chakren bei den einzelnen Asanas stimuliert werden, welche Muskeln gestärkt und gedehnt werden und noch viel mehr.

🍀Termine

2. April.2024 17:00-20:00 Aerial Yoga Workshop Anfänger 1

3. April 2024 09:00-12:00 Aerial Yoga Workshop Anfänger 2

4. April 2024 17:00-20:00 Aerial Yoga Workshop Fotgeschrittene 1

5. April 2024 09:00-12:00 Aerial Yoga Workshop Fotgeschrittene 2

🍀Aerial Yoga Vorteile:

• Die Bandscheiben werden in den Umkehrhaltungen auseinandergezogen und mit Nährstoffen und Flüssigkeit versorgt. Für Menschen mit Rückenschmerzen, insbesondere für Menschen, die unter einem Bandscheibenvorfall leiden, ist Aerial Yoga ein wahre Wohltat. Die Bandscheiben werden in den Umkehrhaltungen gestreckt und gedehnt, dadurch werden sie mit neuen Nährstoffen und neuer Flüssigkeit versorgt. So findet das Leiden ein Ende.
• Ganzkörpertraining mit viel Spaß.
• Die schaukelnde Bewegung trainiert gleichzeitig Deine Balance und Dein Gefühl für die Schwerkraft.
• Der wunderschöne Moment danach, wenn Du den Mut für die erste Stunde aufgebracht hast und anschließend zurecht richtig stolz auf Dich selbst bist, ist einfach unbezahlbar.
• Erleichtert den Zugang zu vielen Übungen, z.B. Handstand, Skorpion. Das Tuch hilft uns, das Körpergewicht zu tragen und lässt uns somit traditionelle Haltung länger und intensiver durchführen.
• Dein Nerven- und Lymphsystem wird es Dir mehr als danken. Die Übungen im Tuch haben eine harmonisierende Wirkung auf Körper und Geist und sind dabei auch effektive Stresslöser.
• Erleichtert den Zugang zu vielen Übungen. z.B Handstand, Skorpion. Das Tuch hilft uns das Körpergewicht zu tragen und lässt uns somit traditionelle Haltungen länger und intensiver durchführen
• Durch die Kompression vom Tuch werden automatisch Deine Faszien mitbearbeitet.
• Wusstest du das 30 Minuten am Tag kopfüber zu hängen, stoppt den Alterungsprozess!!

⭐Aerial Yoga ist für Yoga Anfänger:innen, sowie für Yogaerfahrene geeignet.

⭐Die Yogalehrerinnen gehen auf deine persönlichen Wünsche und individuellen Bedürfnisse ein.

🍀Preise: 

55€ ( 3 Stunden Workshop) - Anfänger 1

55€ ( 3 Stunden Workshop) - Anfänger 2

75€ ( 3 Stunden Workshop) - Fortgeschrittene 1

75€ ( 3 Stunden Workshop) - Fortgeschrittene 2

⭐ Du kannst die Termine einzelnd buchen oder bei alle vier Terminen für 230€ teilnehmen

⭐ Im Preis sind alle Materialien inbegriffen. Das Aerial Yoga Tuch, Yogamatten, Decken und Bolster.

🍀Für Fotos, klicke auf die Bildergalerie

🍀Veranstalter:

Yasmin Keskin -> Instagram

Krisztina Kovacs -> Instagram