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🍀 Du weißt, dass du dich mehr bewegen solltest, machst es aber trotzdem nicht, weil du dich einfach nicht motivieren kannst. Du legst dich abends nach der Arbeit lieber auf die Couch und schaust Netflix? 

🍀 Hast du versucht, online über verschiedene Apps oder mit YouTube zu trainieren, warst eine Woche lang motiviert, und dann hast du nicht mehr weitergemacht

🍀 Du nimmst dir morgens vor, dich ab heute gesünder zu ernähren. Beim Frühstück und Mittagessen kommt das Geplante auf den Tisch und dann kommt der Nachmittag und du bekommst eine Süßigkeiten-Attacke und isst eine ganze Tafel Schokolade auf.

🍀 Der Sommer naht und du hast jetzt schon Angst, einen Bikini anzuziehen, weil du nicht möchtest, dass andere sehen, wie du aussiehst?

🍀 Du läufst am Strand entlang und siehst eine Frau mit flachem Bauch, straffer Haut und einer schönen Figur und denkst: Die Figur hätte ich auch gerne!


 

Kommen dir diese Dinge bekannt vor? Dann bist du genau richtig bei mir!

 

Mein Name ist Krisztina, Yoga Lehrerin, Fitnesstrainerin und Ernährungsberaterin. Ich helfe dir dabei, dass du regelmäßig Sport machst und richtig Freude daran hast, egal ob vor Ort in Maspalomas, oder online. Ich sorge dafür, dass du dich nicht überwinden musst. Du wirst merken, dass Sport richtig Spaß machen kann! Du wirst merken, wie dein Bauch in kurzer Zeit straffer wird. Auch wenn du schon Kinder bekommen hast, wird es trotzdem möglich. Du wirst in der Vorbeuge mit deinen Fingern deine Zehen berühren können. Du wirst entspannter werden. Ich bringe dir verschiedene Entspannungsmethoden bei, damit du dich nicht immer unnötig aufregst und dir selbst damit schadest.

 

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Mittlerweile unterrichte ich 15 verschiedene Fitnesskurse und 5 verschiedene Yoga- Stile. Durch meine langjährige Erfahrung in dem Bereich finde ich schnell heraus, welche Bewegung für dich am besten passen würde, damit du schnellstmöglich fitter wirst und wie du dich ernähren solltest, damit dein Körper wieder in Balance kommt! Denn wenn wir uns schlecht ernähren, wie soll unser Körper dann richtig funktionieren? Du musst keine Diät machen, wir werden den Weg finden, dass du weiterhin das isst, was dir schmeckt.

 

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Du wirst schon nach kurzer Zeit das Ergebnis spüren, das dich motiviert weiterzumachen. Ich hatte früher selbst auch eine Personal Trainerin. Obwohl ich Leistungssportlerin war, war es nicht einfach, meine Motivation zu behalten und ich bin sehr dankbar dafür! Ohne sie hätte ich meine Ziele nie erreicht! Bewegung, Ernährung und Entspannung sind wichtig, dass du gesund, fit und glücklich bleibst! Egal ob durch Yoga, Workout, Meditation, Ernährung. Wir finden den Weg, der genau zu dir passt!

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Live Personal Training findet nach Absprache bei dir zu Hause oder an einem anderen Ort in Maspalomas statt.

Online Personal Training findet via Zoom statt.

🍀 Klicke hier, um einen kostenlosen und unverbindlichen Termin zu buchen. Wir schauen zusammen, wo du im Moment stehst und wie ich dir helfen kann, dein Ziel zu erreichen.

Liebe Grüße

Krisztina

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