Aerial Yoga Workshops

Bei diesem Workshop lernst Du die Aerial Yoga Asanas kennen und richtig durchzuführen. Du lernst, welche Chakren bei den einzelnen Asanas stimuliert werden, welche Muskeln gestärkt und gedehnt werden und noch viel mehr.

🍀 Für wen ist Aerial Yoga geeignet?

• Für Yoga-Neulinge, die mit Aerial Yoga einen leichten  Zugang zu Yoga Haltungen erhalten wollen, z.B. Kriegerhaltungen, Handstand.
• Für fortgeschrittene Yogis, die ihre Praxis intensivieren wollen und durch die Sicherheit des Tuches die nächsten Schritte wagen.
• Für alle, die Spaß auf der Matte und in der Luft haben wollen.
• Für Menschen mit Rückenschmerzen, insbesondere für Menschen, die unter einem Bandscheibenvorfall leiden, ist Aerial Yoga eine wahre Wohltat.

🍀 Hast du schon mal Aerial Yoga ausprobiert? Was ist das Besondere an Aerial Yoga?

• Aerial Yoga ist ein spielerisches Ganzkörper-Training mit entlastender Wirkung auf deine Wirbelsäule und Gelenke.
• Das Besondere am Aerial Yoga sind die Umkehrhaltungen. Auch für Yoga Neulinge ist es ein Kinderspiel kopfüber zu hängen und die Welt Kopf stehen zu lassen. Dabei werden Deine Bandscheiben auseinandergezogen und mit Nährstoffen gefüllt und mit Flüssigkeit versorgt.
• Deine Organe werden entlastet und Blockaden werden gelöst.
• Aerial Yoga greift auf die traditionellen Haltungen des Hatha Yogas zurück und kombiniert diese mit leichter Akrobatik.
• Das Tuch hilft uns, das Körpergewicht zu tragen und lässt uns somit traditionelle Haltung länger und intensiver durchführen. Die schaukelnde Bewegung trainiert gleichzeitig Deine Balance und Dein Gefühl für die Schwerkraft.
• Eine wahre Detoxkur, die Dein Nerven- und Lyphsystem unterstützt.
• Lass die Schwerkraft arbeiten und finde dadurch die richtige Dosierung für Deine Dehnungen.
• Die Übungen im Aerial Yoga Tuch haben eine harmonisierende Wirkung auf Deinen gesamten Körper und Geist.
• Aerial Yoga lässt sich mit weiteren Yoga Stilen kombinieren. Hast Du schon Aerial Yin Yoga ausprobiert?

🍀Termine & Preise

Termine Folgen :-)

⭐ Sprache: Deutsch & Englisch

⭐ Im Preis sind alle Materialien inbegriffen. Das Aerial Yoga Tuch, Yogamatten, Decken und Bolster.

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