Aerial Yoga Workshop auf Gran Canaria

🍀Bei diesem Workshop lernst Du die Aerial Yoga Asanas richtig durchzuführen, sowie die Wirkung von einzelnen Asanas. Du lernst, welche Chakren bei einzelnen Asanas stimuliert werden, welche Muskeln gestärkt und gedehnt werden, sowie darfst eine Open Air Aerial Yoga Stunde genießen.

🍀Du hast als Yoga Anfänger, sowie als Fortgeschrittener einen persönlichen Gewinn, da Du durch individuelle Varianten die Intensität Deiner Praxis bestimmen kannst.

🍀Selbstverständlich wird Dir ein Aerial Yoga Tuch während des Workshops gestellt. Ebenso brauchst Du keine Yogamatte für den Boden mitzubringen.

⭐Aerial Yoga Vorteile:

• Erleichtert den Zugang zu vielen Übungen, z.B. Handstand, Skorpion. Das Tuch hilft uns, das Körpergewicht zu tragen und lässt uns somit traditionelle Haltung länger und intensiver durchführen.
• Die Bandscheiben werden in den Umkehrhaltungen auseinandergezogen und mit Nährstoffen und Flüssigkeit versorgt.
• Es ist für jeden geeignet (auch für Teilnehmer OHNE Yoga-Erfahrung).
• Dein Nerven- und Lymphsystem wird es Dir mehr als danken. Die Übungen im Tuch haben eine harmonisierende Wirkung auf Körper und Geist und sind dabei auch effektive Stresslöser.
• Durch die Kompression vom Tuch werden automatisch Deine Faszien mitbearbeitet.
• Ganzkörpertraining mit sehr viel Spaß und Spielerei.
• Die schaukelnde Bewegung trainiert gleichzeitig Deine Balance und Dein Gefühl für die Schwerkraft.
• Der wunderschöne Moment danach, wenn Du den Mut für die erste Stunde aufgebracht hast und anschließend zurecht richtig stolz auf Dich selbst bist, ist einfach unbezahlbar..🌞

Preis: 75€ ( 3 Stunden Workshop)